Aujourd'hui, on parle forme, souplesse, sport et... culotte de cheval (je n'ai malheureusement pas été épargnée par cet abominable fléau).
Je n'ai jamais fait d'article forme, ici ou ailleurs, car le problème de ce genre d'articles est qu'il faut tenir l'expérience ou le challenge jusqu'au bout, et avec ma patience légendaire, c'est foutu d'avance.
Cette année, et pour la première fois, j'innove. Je me suis lancé le défi du 30 Days Squats Challenge. Le but étant de me muscler les fessiers, les cuisses, et de faire disparaître, entre autres, ma culotte de cheval. J'ai donc un peu fouiné sur le net pour trouver ce qu'il y avait de plus efficace.
J'ai fini par tomber sur ce challenge, en 30 jours, donc pas trop contraignant (et donc pas de risque de crise de flemmingite aiguë), à condition de s'y tenir.
D'abord, un squat, c'est quoi ?
